jak szybko

uwierz mi ja szybko naprawde to wszystko spalam.. Po za tym nawet jak nie biegam to nie ma dnia abym minimum km na rowerze nie zrobił czy nie przeszedł 2-3km iel siedzicie na kompie? Ja wczoraj nie wylaczałem praktcznie : Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-25 11:58:45

scorpion pozniej mozna wszystko szybko zalatwic swiat jest maly jak ktos atakuje przy dziewczynie jest zerem mnie tam nikt nie atakuje Zmieniony przez - Marrat w dniu 2010-08-26 18:18:05

W sytuacjach gdy stajemy w obronie swoich bliskich, tak jak dałeś przykład dziewczyny. Dobrze mieć przy sobie np gaz szybko załatwia sprawę a i zmniejsza sie opcja że dostaniesz a pozniej Twoją dziewczynę czeka niemiła niespodzianka

13 lat miałeś jak zacząłeś? oo..to szybko..

[...] marne sa szanse, abym ciągu dnia jadł więcej niż 3-4 posiłki a w dodatku muszę je ograniczyć (mam siedząca i umysłową pracę ), mam określony czas na przerwę a po robocie jak przychodzę to idę się zdrzemnąć chwile.. wiem, że są marne szanse ale czy jest możliwość jakoś przytycia bez ścisłego trzymania sie diety? tak na szybko w kalkulatorze [...]

Gdy jesz 1 posiłek obciążasz układ pokarmowy. Dodatkowo organizm odkłada ci tłuszcz. A jak się odkłada tłuszcz to tyjesz. A jak tyjesz to bardziej obciążasz serce jak za mocno przytyjesz to za mocno obciążysz serce co prowadzi do niewydolności serca. A napisałem żebyś szybko trafił do szpitala to dlatego żebyś dostawał mniejsze porcje bo w [...]

i co bende ciongle pisal i czerwono bendzie tak jak mialem word mikrosoft i tez mi takie czerwone kreski sie robily i nie wjedzialem o co ho.. powjem mamie dzisiaj zeby mi kupila ksionzki od polskiego i sie naucze ok ?? jest jakis koks co daje wjedze i szybko sie naucze ??

[...] musiał ładnie robić,bo u mnie lipy nie ma?...:-PP Zgadzam się co do wszystkich Twoich uwag o "zamulaniu" i ilości sędziów,co do wykonania nie martw się mam podobne zdanie jak rozmawialiśmy w Poznaniu,mówiłeś że zaliczyłbyś mi 53x,też nie zaliczyłbym sobie pierwszych trzech powtórzeń które zrobiłem,za szybko i nie było pełnego wyprostu [...]

Wycwiel-TWOJE AKCENTY Z KRÓTKIM ZATRZYMANIEM BYŁY ŚWIETNE i ja bardzo,to pochwalam-dobrze o tym wiesz.Byłem za tym w Waszym regulaminie,ale nie udało się tego przeforsować....W takim wypadku uznałem,że zaznaczania Marka są wystarczające i czytelne,bo tak w zupełności jest.Nie zmienia to faktu iż Twoje opuszczania nie są dla mnie odpowiednio nisko [...]

izotek to kapsy a nie smarowidlo, izotrex jest smarowidlem... ale sa lepsze smarowidla, dzialajace szybciej, wieloskladnikowe ktore lepiej wypadaja.. co jak co jednak izo w tab jest niezastapiony przy ciezkich formach tradziku, uboczne tez ma odczuwalne. tetra zauwazalne efekty po 4-8tyg, jesli czlowiek akurat jest podatny na tą subst. izo na [...]

Napisze to samo co w drugim watku. Mnie osobiscie od jakiegos czasu styl Wanda coraz mniej sie podoba niestety. Moze to presja ciaglej obrony pasa itd. ale walczy bardzo zachowawczo. Chociaz z Kazikiem i teraz z CroCopem byl bardziej ofensywny. Za to po jego stojce juz dawno nie widac, ze wywodzi sie z taja wedlug mnie. Jego sposob to ostatnimi [...]

Raptacz hmmm moze by zrobić na 2-5 pierwsze serie pełne do +10kg od 8-sek a potem jak jest w planie dociagania nie te pełne jesli juz miałyby byc to tylko bez stroju dociagania od poczatku pełne masz na 15 i na 8 --> starczy gruby zestaw AA 2-5 a gdzie biceps? W PP fajnie a;e koncówka to juz wina techniki jak sądzę dlatgo tez masz wybicia [...]

[...] a gdzie biceps? biceps mam w A, sam układałes mi ten trening Wodzu i bica w AA nie było dla mnie bez różnicy, dac go tu. ok W PP fajnie a;e koncówka to juz wina techniki jak sądzę dlatgo tez masz wybicia z zatrzymanką no może i technika troche kuleje na max-ach, postarams ie to wszystko poprawić w planie gdzie masz PP po WL rob dociskania od [...]

[...] masz wypluć płuca. O to chodzi. Taki trening przyspiesza metabolizm, skutecznie pali tłuszcz i dramatycznie poprawia kondycję. Tak, ma być trudny i nie jest przyjemny - jak wyszystko co skuteczne. Ja ważę 90 przy tym samym wzroście co ty i biegam. Jakoś nie odczuwam boleśnie w stawach, więc generalnie polecam (a biegam od miesiąca). Bieganie [...]

Heh nie wiem jak wy ale ja tez mieszkam w uk (szkocja dokladnie) i ser bialy jak i wiele innych polskich produktow kupuje w tesco, morison, asda.. Wszystkie wieksze sklepy to juz maja nawet male sklepiki (kolorowych z indii) maja sklepy naszym zarciem wypelnione hehe przynajmniej w szkocji.. A co do diety to tak jak ja ok kilo miesa i najlepiej [...]

Dzięki, sprobuję zrobić taki omlet. Powiedz mi jeszcze czemu ma służyć takie tempo ćwiczeń, w tym przypadku wyciskania? Jak wrzucisz wiecej wegli to sie zalewasz fatem, ale lapiesz szybko dodatkowe kg czy waga stoi w miejscu?

26.11.2012 - 152 dni do maratonu Dzień nietreningowy matty1 - a jak wygląda twój trening na siłowni przy bieganiu ? a będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz hehe mogę pomarzyć, pomoc chętnie się przyda :-) dobre. trza zaglądać... żeby Ci zapał nie przeszedł za szybko !!! Napjerdalamy ! polowka jest [...]

Jak zaczynałam przygodę z siłownią, to cieszyło, że sylwetka się zmienia, tu się podnosi, tam wysmukla itd. ale szybko do mnie dotarło, że to nie moja bajka jednak. No ale każdego cieszy co innego..

Lubią się Ciebie imać te kontuzje. Dobrze, ze opuchlizna w miarę szybko zeszła! A wyciskanie na skosie ujemnym zostaje w planie na stałe ? W jaki sposób tam montujesz gumy ? Gumę zakładasz sobie przez plecy. Coś jak tu: https://www.youtube.com/watch?v=bbVCOV7cyMs

Dzisiaj byłem u ortopedy. Mam krwiaka długiego na jakieś 4 cm i w przekroju z 1 cm - stąd taki ból. Dostałem zastrzyki z kolagenu. Jak to nie pomorze to osocze bogatopłytkowe poleci. Mam jeszcze plan dorzucić do tego BPC-157 w zastrzykach i liczę że wrócę szybko do normalności. Ortopeda kazał ćwiczyć w miarę możliwości i ruszać ręką. Ciężko z tym [...]